鉄棒が苦手です

ぼくは、運動は何でも友だちより得意です。かけっこもはやいし、何でも、ほかの子より自然によくできるのです。でもなぜか鉄棒が苦手で、鉄棒の時間がキライです。ケンスイも1回ぐらいやっとだし、逆上がりも、苦労してやっと1回出来るようになりました。ほかの子は、鉄棒でクルクル回っていたりします。ぼくは鉄棒もよくできるようになりたいのです。どうしたらいいですか。　（小5：ひろし）

私自身鉄棒は専門ではなくて、気が利いた回答が浮かばなかったので、同僚（どうりょう）の体操を専門にする先生（仲宗根森敦先生：健康スポーツ科学講座）にお伺いしてみました。早速（さっそく）お返事をいただきましたので、ベタ打ちとなりますがお伝えさせていただきます。

ひろしくん もっと鉄棒を楽しんでみてはどうでしょうか。さか上りや鉄棒でクルクル回るのは、技（わざ）と呼ばれる難しい運動になります。例えば鉄棒に立ってみたり、座ってみたり、肘や膝の裏でぶら下がってみたり、大きく振ってみたり、鉄棒の上を移動したり、鉄棒の上で逆手や順手に握りかえをするなど、技（わざ）のまえにできる運動はたくさんあります。 そのように鉄棒にたくさん、さわっているうちに、逆上がりや鉄棒でクルクル回る技（わざ）が急にできることがあります。鉄棒がうまくなりたいのなら、避（さ）けるのではなく、自分から楽しめる運動を探してみてください。 頑張れ、ひろしくん！

小森伸一（東京学芸大学准教授：健康スポーツ科学講座・体育学分野）